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  • 번호
  • 제목
  • 18

    릴렉스시디는어느 정도 들어야 하나요?

    보통 2주 정도 들으시고 멘탈, 퍼펙트메세지로 넘어가는 것을 권합니다.릴렉스시디는 수면메세지의 기본이 되는 시디입니다. 기초가 튼튼해야 모든 것이 바로 서듯 릴렉스시디를 충분히 들으시면 수면메세지의 효과가 커집니다.
  • 17

    수면메세지를 듣고 여러가지 변화가 생겨요.

    긍정적인 변화나 불편하거나 문제가 되는 변화가 있더라도 계속 들으시면 좋아지는 경우가 대부분 입니다. 중요한 것은 꾸준히 오래 듣는 것, 한달이상 꾸준히 들으시고 작은 변화에서 무관심 하세요. 몸과 마음이 변화되는 신호라 보시면 훌륭하게 진보하고 계신 거라고 봐야겠죠..
  • 16

    수면메세지의 효과는 언제 나타나죠?

    수면메세지는 본인이 가장 필요하거나 가장 쉽게 끌어오는 것부터 자동적으로 일어납니다. 자신도 모르는 사이 수면메세지의 효과를 체험하고 계신지도 모르겠습니다. 어떤 이는 두달 어떤이에게는 육개월 어떤이에게는 일년이 될 수도 있지만 가장 중요한 것은 변함없이 기쁠 때나 슬플 때나 힘들때나 낙담했을때나 성공적일때나 밥먹는 것처럼 꾸준히 들어야 한다는 것이죠.
  • 15

    이어폰, 헤드폰으로 들어도 되나요?

    잠을 잘 때 우리는 주변의 많은 소리에 예민하게 관심을 가지기 때문에 주변의 많은 소리에 CD소리가 같이 묻혀서 들려야 더 깊이 내면에 프로그램 되어서 좋아집니다.
  • 14

    술을 마시고 들어도 되나요?

    과음이 아니라면 수면메세지에 문제가 없습니다. 어렵고 힘든 상황이 자신에게 벌어지고 있다면 적당히 마시고 잠드는 술은 수면메세지에 도움이 됩니다.
  • 13

    쉬는 날을 놓쳤어요.

    하루 쉬시고 다시 3일 듣고 하루 쉬고 원하시는 패턴으로 들으시면 됩니다.
  • 12

    2일만 듣고 쉬었어요 괜찬나요?

    괜찮습니다. 3일 듣고 하루 쉬는 패턴이 가장 효과적이지만 꾸준히 듣는게 더 중요합니다. 편안하게 다시 패턴대로 들으시면 됩니다.
  • 11

    꼭 3일 듣고 하루 쉬어야 하나요?

    여러가지 듣는 방법을 실험해 본 결과 3일 듣고 하루 쉬는 패턴이 가장 효과가 좋았습니다. 수면메세지를 3일간 듣게되면 내면이 수면메세지의 프로그램 받아들이게 됩니다. 하루 쉬는 날에 나의 내면과 새롭게 프로그래밍한 프로그램이 최적화 되고 긍정적인 변화를 일으키게 됩니다.
  • 10

    불면증이 있어요. 수면명상이 도움이 될까요?

    여러 경험담을 통해 수면메세지가 도움이 된다는 사실을 확인했습니다. 하지만 근본적인 치료나 방법에 접근하시면 좋을 듯 합니다. 치료를 해보셨거나 많은 방법을 해보셨다면 수면명상시디를 꾸준히 들으시면 효과를 보실 것 같습니다.
  • 9

    잠자는 자세는 어떻게 하죠?

    편한 자세로 주무시면 됩니다. 어떤 자세로 주무시든 수면메세지의 효과가 있습니다. 편하게 주무시면 됩니다.
  • 8

    태교에도 도움이 될까요?아이가 들어도 될까요?

    수면메세지로 태교를 하신 어머님들이 순산하시고 태어난 아기들이 총명하고 순한 아기들이라고 많은 후기가 올라옵니다. 사랑스럽고 부모님께 빛과 희망이 되는 아이가 되겠네요. ^^
  • 7

    잠이 너무 많이 와요

    내가 느끼지 못하는 나의 내면은 수면메세지를 들으면서 몸과 마음이 좋은 방향성으로 변화되는 시기를 거치게 됩니다. 몸과 정신이 피로를 풀고 쉬는 쪽으로 조절하고 있는 것 같습니다. 잠을 많이 주무셔도 특별히 지장이 없으시면 이번 기회에 푹 주무시는 것도 좋을 듯 합니다.
  • 6

    꿈이 많아졌어요

    꿈은 내면의 정화작용의 일부분이라고 생각하시고 꿈을 해석하거나 현실과 연결하지 않으시는 것이 수면메세지를 하는데 도움이 됩니다.
  • 5

    시디소리 때문에 잠을 못자요

    수면메세지CD를 낮에 작게 틀어놓고 일주일간 들어보시길 바랍니다. 소리는 밤이나 낮이나 수많은 소리가 우리들 주변에 항상 있습니다. 그 수많은 소리 중 CD의 소리도 그 중 일부라고 생각하시면 좋을 것 같습니다.
  • 4

    볼륨은 어느 정도로 해야 하나요? 소리가 안 들려도 되나요?

    편하게 잠을 잘 수 있는 정도로 조절하시면 됩니다. 스피커에 귀를 가까이 대도 거의 들리지 않아도 효과가 있습니다.
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